Es muss nicht immer die Chemiekeule sein. Sauber wird deine Wohnung auch mit Zitronenpower. Es ist wirklich nicht schwer, ein sehr wirksames Reinigungsmittel aus nur zwei Zutaten nämlich Haushaltsessig und Zitronenschalen herzustellen. Allerdings dauert es insgesamt etwa 2 bis 3 Wochen, bis Du es tatsächlich benutzen kannst. Diese Wartezeit lohnt sich jedoch allemal. Seit fast…
Babystep 31: Das Ende ist der Neubeginn- Flieg los
Uffffff… jetzt sind tatsächlich die 31 Tage um. Aber das Ende ist hier ein Neubeginn denn wir halten uns weiter halten uns weiterhin an unsere täglichen Routinen und die Missionen. Wir sind jetzt übrigens in Zone 2 der Küche…. Wie ist es dir in dieser Zeit ergangen? Bist Du persönlich weiter gekommen? Wenn nicht… hast…
Babystep 29: Feiere dich selbst!
Auch wenn Du deine täglichen Routinen fest im Blick hast und ebenso die Missionen,vergiss eines nicht, dass all das einem Zweck dient, Du sollst dich gut fühlen. Feiere dich selbst. Feiere deine Erfolge. Jeden einzelnen kleinen Schritt! Natürlich, ein sauberes Zuhause ist wichtig aber es geht um viel mehr. Es geht hauptsächlich darum, dass Du…
Babystep 28: Kümmere dich um dich selbst und trinke genug
Hast Du deine täglichen Routinen fest im Blick und ebenso die Missionen? Na dann kann es ja weitergehen! Ganz am Anfang unseres Weges, in Babystep 5, war davon die Rede, dass es wichtig ist zu sich selbst Gut zu sein und auf seine Gedanken zu achten. Erinnerst Du dich? Genau so wichtig ist es aber…
Babystep 27: Essensplanung
So wir halten uns weiterhin an unsere täglichen Routinen und die Missionen . Ich hoffe Du kommst besser voran als ich. Denn ich habe mich heute mal ausgeklingt und den halben Tag im Bett verbracht. Hat sich aber für mich wirklich gelohnt. Denn es geht mir heute wesentlich besser. Ab heute nimmst Du dir die…
Babystep 26: Es ist nie zu spät
Wie jeden Tag geht es auch heute wieder weiter mit den täglichen Routinen und den Missionen . Falls Du mal ins straucheln kommst, die Routinen nicht einhältst, in alte Verhaltensmuster verfällst……dann sein Nachsichtig mit dir selbst. Lass dich durch deinen Perfektionismus nicht ausbremsen! Wie bereits erwähnt, braucht es mindestens 28, durchschnittlich aber sogar 66 Tage…
Babystep 25: Es geht nicht über Nacht
Wir halten weiterhin fest an unseren täglichen Routinen und den Missionen . Na, hat sich bei Dir bereits auch etwas automatisiert? Denn leider vollzieht sich keine Veränderung tatsächlich über Nacht. Im übertragenem Sinne, also für einen kaum merkbar/unbewusst vielleicht schon aber nicht wirklich von Heute auf Morgen. Nein es dauert schon seine Zeit. Diese Zeit…
Babystep 24: Sause und Wische
Auch heute geht es wieder weiter mit den täglichen Routinen und den Missionen . Wir sind jetzt übrigens in der Zone 5 also dem Wohnzimmer. Zu den Morgenroutinen fügen wir heute eine neue hinzu. Die Flylady nennt sie „swish ans swipe“. Ich habe das mal frei nach Schnauze mit Sause und Wische übersetzt. Na und…
Babystep 23: Nachmittags-/ Feierabendroutine
Zu unseren gewohnten Routinenund den Missionen kommt heute die Nachmittags- bzw Feierabendroutine hinzu. Was hilft dir dabei nach der Arbeit runter zu kommen? Wie ist es, wenn die Kinder nach Hause kommen? Wie ist der Tagesablauf. Was läuft gut, was könnte besser laufen? Die Nachmittagsroutine ist etwas sehr individuelles. Vielleicht muss Du etwas herumexperimentieren, bevor Du…
Babystep 19-22: Kurze Zusammenfassung
So, jetzt habe ich mich entgegen meinem Vorsatz ein paar Tage lang nicht gemeldet. Deswegen kommt hier eine kurze Zusammenfassung der Babyschritte 19 -22. Entschuldige bitte, aber mir kam mal wieder das Leben dazwischen und auch die Routinen gingen etwas baden, purzelten durcheinander und wurden auf den „Notstandmodus“ geschaltet. Die bisher eingeführten basic Routinen wurden…