Routinen leben von Wiederholungen, also fahre heute einfach fort deine Küchenspüle sauber zu halten und dich am Morgen vom Scheitel bis zur Sohle für den Tag fertig zu machen. Wenn nötig Haftnotizen zu verteilen oder sonstige Erinnerungshilfen anzufertigen.
Versuche, deine Bildschirmzeit zu beschränken. Egal ob Fernseher, Computer oder Handybildschirm. Alle drei sind unglaubliche Zeitfresser. Verstehe mich nicht falsch. Sie sind wundervolle Möglichkeiten für Unterhaltung, Informations- und Wissenserwerb. Aber sie sollten Bewusst und gezielt eingesetzt werden. Denn ganz schnell werden aus dem „mal kurz nachschauen“ eine Stunde oder mehr. Vielleicht stellst du dir einen Timer oder Wecker und nimmst dir bewusst Zeit für lustige Katzenvideos. Das Leben darf leicht, angenehm und lustig sein!
