Flylady Babystep 18: 11 Gebote
Schaue dir heute mit mir die 11. Gebote der Flylady an. Diese 11 Regeln sollen dir dabei helfen zu fliegen, dich nicht zu verausgaben und nicht irgendwann „ausgebrannt“ zu Boden zu stürzen. Also hier die 11 Gebote der Flylady. 1. Halte deine Spüle sauber und glänzend!2. Zieh dich jeden Morgen an, auch wenn du dich nicht […]
Flylady Babystep 17: Schlaf
Ausreichend Schlaf bildet zusammen mit gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung die Basis der Mentalen Gesundheit. Achte von nun an darauf, genügen erholsamen Schlaf zu kriegen. Im Durchschnitt benötigt ein gesunder Erwachsener 7 bis 9 Stunden Schlaf am Tag. Und nein, Schlaf kann man nicht nachholen! Bestimme die von dir benötigte Schlafmenge und versuche dementsprechend schlafen […]
Fallen, Wiederaufstehen, Neuanfangen
Das Leben besteht aus Voranschreiten, Fallen, Wiederaufstehen, Weitergehen oder Neuanfangen. Ich vermute, daran wird sich nicht so schnell etwas ändern. Anlässlich des herauf dämmernden 2023 wünsche ich dir ein möglichst unspektakuläres Jahr, in dem es möglichst wenige Stürze gibt und falls doch, einem jeden von ihnen eine Erhebung folgt! Als ich jetzt so […]
Monatsroutine im Februar: 15 Minuten entrümpeln am Tag
Hej, hej jetzt haben wir bereits Februar. Die zu vertiefende Monatsroutine für diesen Monat ist das 15-minütige Entrümpeln am Tag. Unglaublich, wie sich Dinge in einem Haushalt ansammeln können. Selbst dann noch, wenn du dir jeden Kauf mehrfach überlegst und eigentlich laufend aussortierst. Dennoch, einige Dinge finden einfach den Weg zu uns und scheinen gekommen, […]
Von fünf Fragen und einem Flugplan
So, wie vorausgesagt geht er hier als heute als Erstes zu der Fragenrunde von Nic und gleich im Anschluss gibt es noch den „Flugplan“ für die nächste Woche in der Zone 2, also der Küche. Bereit? Los geht’s? 1. Wie duftet dein Lieblingsparfüm? Nun, da musste ich etwas überlegen. Denn eigentlich trage ich nicht oft […]
Flykondo; Schritt 3 – Werde Herr deiner Wäsche
So, nun hast Du deine Küchenspüle zum glänzen gebracht und sie tapfer am Glänzen erhalten. Du hast eine Morgen – und eine Abendroutine eingeführt und jetzt sagt dir dein Kalender, dass der Zeitpunkt gekommen ist, an dem Du dir vorgenommen hast deine Kleidung auszusortieren. Trage alles an Kleidung zusammen Dafür trägst Du deine gesamte Kleidung […]
FlyKondo; Schritt 2 – Mehrere Wege zum Ziel?
Nun hast Du Dein Ziel klar umrissen und am besten auch Visualisiert. Du bist wild entschlossen, das dich erdrückende Chaos nicht nur zu bändigen und in Schach zu halten, sondern es ganz zu beseitigen. Du weißt jetzt, was Du haben und wie Du leben möchtest und vor allem warum Du es möchtest! Und Nun? Klar […]