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# Jalegara

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://jalegara.com/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Beiträge
- [Wassertrinken im Juni](https://jalegara.com/wassertrinken-im-juni): Suchst du Routinen ohne Stress? Das Wassertrinken ist der FlyLady Monatsfokus im Juni. Erfahre, wie du die Gewohnheit ganz einfach in Hamburgs Sommer startest.
- [Flylady im April: Warum das Bettenmachen dein Leben verändert](https://jalegara.com/flylady-im-april-warum-das-bettenmachen-dein-leben-veraendert): Erfahre, warum Bettenmachen laut FlyLady die perfekte Routine für den April ist. Entdecke psychologische Vorteile, Hygiene-Tipps und wie du in 2 Minuten Ordnung schaffst!
- [Flylady Babystep 3: Haftnotizen und Erinnerungshilfen](https://jalegara.com/flylady-babystep-3-haftnotizen-und-erinnerungshilfen): Haftnotizen und Erinnerungshilfen, darum geht es im 3 Babystep der Flylady. Sie bilden die Vorstufe des noch anzulegenden Control Journals.
- [Schlaf und psychische Gesundheit](https://jalegara.com/schlaf-und-psychische-gesundheit): Der Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen unseres Körpers und eine unverzichtbare Voraussetzung für unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit.
- [Toxische Beziehungen](https://jalegara.com/toxische-beziehungen): Eine toxische Beziehung, auf gut Deutsch eine ungesunde Beziehung, kann sehr starke Auswirkungen auf dein alltägliches Leben haben. Sie wirkt sich sowohl auf dein Wohlbefinden als auch auf deine Gesundheit aus. Sie macht dich unsicher, verursacht Stress und hält dich von deinen Wünschen und Zielen ab. Du kannst sogar psychosomatische Krankheitssymptome entwickeln.
- [Was Unordnung in uns bewirkt](https://jalegara.com/was-unordnung-in-uns-bewirkt): Unordnung ist weitaus mehr, als irgendwelche in einem Raum willkürlich herumliegende Dinge. Unordnung kann physisch, aber auch psychisch sein. Wobei wir im zweiten Fall lieber vom Chaos im Kopf sprechen.
- [Flykondo reloaded](https://jalegara.com/flykondo-reloaded): Kennst du schon Flykondo? 
- [Die Sache mit der Schuld](https://jalegara.com/die-sache-mit-der-schuld): Mit der Schuld ist es schon ein recht verzwickte Sache. Die einen weisen jegliche Schuld weit von sich, sie geben die Schuld für ihre missliche Situation vielmehr der Regierung, dem Chef, ihren Eltern, ihrem Partner, ihren Kindern, dem Hund, dem Wetter, kurzum wem und was auch immer ihnen gerade einfällt. Die anderen hingegen. suchen die Schuld ausschließlich bei sich und drohen allzu oft daran zu zerbrechen.
- [Fallen, Wiederaufstehen, Neuanfangen](https://jalegara.com/fallen-wiederaufstehen-neuanfangen): Das Leben besteht aus Voranschreiten, Fallen, Wiederaufstehen, Weitergehen oder Neuanfangen. Ich vermute, daran wird sich nicht so schnell etwas ändern.
- [Süße Osterdeko – Kleine Hasenmützchen](https://jalegara.com/suesse-osterdeko-kleine-hasenmuetzchen): Nur noch ein paar Tage und dann ist schon Ostern. Vielleicht hast du Lust noch schnell ein paar Hasenmützchen für den Ostertisch zu häkeln, um deinen Kindern eine kleine Freude zu machen.
- [Routinenfokus im April: Bettenmachen](https://jalegara.com/routinenfokus-im-april-bettenmachen): Der Routinenfokus liegt bei der Flylady im April auf dem Bettenmachen. Hast du deins schon gemacht? Wenn nicht, auf gehts!
- [Ukraine – No business as usual](https://jalegara.com/ukraine-no-business-as-usual): Es ist Krieg in der Ukraine. Das Undenkbare ist Realität geworden. Definitiv kein Business as usual! Wie geht es dir damit? Was geht dir derzeit durch den Kopf?
- [Monatsroutine im Februar: 15 Minuten entrümpeln am Tag](https://jalegara.com/monatsroutine-im-februar-15-minuten-entruempeln-am-tag): Hej, hej jetzt haben wir bereits Februar. Die zu vertiefende Monatsroutine für diesen Monat ist das 15-minütige Entrümpeln am Tag.
- [Reset](https://jalegara.com/reset): Zum zigsten Mal in den letzten drei Jahren setze ich die Uhren meiner Zeitrechnung auf 0 und beschließe, wieder von Vorne anzufangen. Aber ist nicht jeder Tag ein Neubeginn? Jede Stunde? Jede Minute?
- [Apfel-Zimt-Muffins](https://jalegara.com/apfel-zimt-muffins): Diese Apfel-Zimt-Muffins sind bei uns gestern der Renner gewesen und waren in Windeseile verschwunden.
- [Monatsroutine im Januar Küchenspüle](https://jalegara.com/monatsroutine-im-januar-kuechenspuele): Bei der Flylady steht jeder Monat unter dem Motto einer anderen Routine, der Monatsroutine. Da der Januar der erste Monat des Jahres ist, werden auch bei der Flylady die Uhren auf 0 gestellt und es geht wieder zu den Anfangen.
- [Lust auf Pancakes? – Mach sie doch selber!](https://jalegara.com/lust-auf-pancakes-mach-sie-doch-selber): Magst Du gerne Pancakes? Hier kommt ein wirklich einfaches Grundrezept, das Du nach Lust und Laune pimpen kannst.
- [Die 6 Regeln der Organisation](https://jalegara.com/die-6-regeln-der-organisation): Was Organisation angeht suchen wir oft nach dem heiligen Gral und übersehen das Naheliegendste. Doch manchmal sind die einfachen Lösungen zugleich auch die Besten.
- [Routine des Monats September: Abendroutine](https://jalegara.com/routine-des-monats-september-abendroutine): Bei der Flylady, Marla Cilley, steht im September der Focus auf der Abendroutine.
- [So reinigst du deine Waschmaschine richtig!](https://jalegara.com/so-reinigst-du-deine-waschmaschine-richtig): Die Waschmaschine ist für mich eines der wichtigsten Haushaltsgeräte. Aus diesem Grund ist es wichtig sie gut zu pflegen.
- [Routine des Monats August: Wäsche](https://jalegara.com/routine-des-monats-august-waesche): Wäsche ist dieses Jahr bei der Flylady die Routine des Monats August.
- [Die besten Quellen für kostenlose Stockfotos im Netz](https://jalegara.com/die-besten-quellen-fuer-kostenlose-stockfotos-im-netz): Eine gute Nachricht, das Netz ist voll von kostenlosen Stockfotos. Teilweise wirklich tollen Fotos.
- [Des Püppchens neue Kleider](https://jalegara.com/des-pueppchens-neue-kleider): Letzte Woche habe ich dir gezeigt, wie du ganz leicht ein kleines Waldorfpüppchen machen kannst. Heute zeige ich dir die neuen Kleider des Püppchen.
- [Kleine Waldorfpuppe](https://jalegara.com/kleine-waldorfpuppe): Hast Du schon ein Mal daran gedacht selbst eine Waldorfpuppe herzustellen?
- [Meine erste Pavlova](https://jalegara.com/meine-erste-pavlova): Heute habe ich meine erste Pavlova gebacken. Schmeckt gut, sieht gut aus, aber mal unter uns...Himbeertraum mag ich irgendwie lieber.
- [Ein Käppchen für Baby Chou Chou](https://jalegara.com/ein-kaeppchen-fuer-baby-chou-chou): Hatten wir letzte Woche Puppenschuhe gehäkelt, so bekommt Baby Chou Chou heute ein kleines Käppchen. Braucht deine Puppe vielleicht auch eines?
- [Schuhe für Baby Chou Chou](https://jalegara.com/schuhe-fuer-baby-chou-chou): Magst du Häkeln? Denn heute geht es hier bei mir um gehäkelte Puppenschuhe.
- [Einfacher Apfel-Cobbler](https://jalegara.com/einfacher-apfel-cobbler): Hast du schon ein mal einen Apfel-Cobbler gegessen? Ich kam erst vor kurzem in den Genuss.
- [Ofenpfannkuchen-Pfannkuchen satt auf die Schnelle](https://jalegara.com/ofenpfannkuchen-pfannkuchen-satt-auf-die-schnelle): Habt ihr schon etwas von Ofenpfannkuchen gehört? Ich persönlich erst vor kurzem.
- [Amerikaner – schnell, einfach, lecker](https://jalegara.com/amerikaner-schnell-einfach-lecker): Ach diese Amerikaner! Kennst du schon diese ufoähnlichen Küchlein mit Zuckerguss?
- [Einfaches Hummus – Grundrezept](https://jalegara.com/einfaches-hummus-grundrezept): Wusstest du, dass heute der Internationale Hummus - Tag ist?
- [Assertivität – die Fähigkeit der Selbstbehauptung aufbauen und stärken](https://jalegara.com/assertivitaet-die-faehigkeit-der-selbstbehauptung-aufbauen-und-staerken): Assertivität, auf gut Deutsch Selbstbehauptung, bzw. Durchsetzungsvermögen, ist die Fähigkeit seine Meinung, seine Gefühle und seinen Standpunkt, ohne die Verletzung der Rechte seiner Mitmenschen zu vertreten.
- [Schokoladenmuffins, superlecker!](https://jalegara.com/schokoladenmuffins-superlecker): Heute gab es nach langer Zeit wieder die von meinen Kindern so heißgeliebten Schokoladenmuffins.
- [Was passiert, wenn du jeden Morgen Zitronenwasser trinkst?](https://jalegara.com/was-passiert-wenn-du-jeden-morgen-zitronenwasser-trinkst): Unmittelbar vor Ostern habe ich erwähnt, dass jetzt eine gute Zeit dafür ist sich gesunde Routinen anzueignen. Eine davon ist das Trinken von lauwarmen Zitronenwasser auf nüchternen Magen. So ungefähr eine halbe stunde vor dem Frühstück.
- [Corona – „Stayhome“ to do](https://jalegara.com/corona-stayhome-to-do): Die ganze Welt redet von Corona und die meisten von uns begeben sich derzeit mehr oder weniger freiwillig in häusliche Isolation." Stay home" lautet derzeit die Devise.
- [Einfache behelfs Atemschutzmaske](https://jalegara.com/einfache-atemschutzmaske): Hallo meine Liebe, ich hoffe es geht dir gut in dieser turbulenten Zeit. Wie in der InstaStory versprochen, stelle ich hier eine kurze Nähanleitung für eine einfache Atemschutzmaske ein.
- [Makramee – Herzhänger](https://jalegara.com/makramee-herzhaenger): Wie gestern auf Instagram versprochen verlinke ich hier ein Mal den link für die Anleitung für ein kleines Herzmakramee.
- [Corona – #StayTheFuckHome](https://jalegara.com/corona-staythefuckhome): Corona, an diesem Wort kommt man seit Wochen nicht vorbei. Zuerst war es ein Grollen in weiter Ferne. Denn wen kümmert es schon, wenn in China ein Sack Reis umfällt oder halt ein neuer Virus auftaucht.
- [Kleiner Puppenkopf als Brosche](https://jalegara.com/kleiner-puppenkopf-als-brosche): Schon lange wollte ich eine Brosche in der Form eines Puppenkopfes machen.
- [Zeitmanagement: GTD](https://jalegara.com/zeitmanagement-gtd): Hi, heute kommen wir im Rahmen der Vorstellung von Zeitmanagementtechniken zum GTD.
- [Zeitmanagement: Eat that frog](https://jalegara.com/zeitmanagement-eat-that-frog): Die Zeitmanagementtechnik "Eat that frog" wurde von Brian Tracy geprägt.
- [Done is better than perfect](https://jalegara.com/done-is-better-than-perfect): Done is better than perfect, gemacht ist besser als perfekt, lautet heute das Motto. Auf Englisch klingt es für mich irgendwie besser.
- [Zeitmanagement: Alpen-Methode](https://jalegara.com/zeitmanagement-alpen-methode): Hi, heute stürzen wir uns im Rahmen der Zeitmanagementserie auf die Alpen-Methode.
- [Zeitmanagement: Die Pomodoro Methode](https://jalegara.com/zeitmanagement-die-pomodoro-methode): Meine liebste Zeitmanagement Methode ist bislang die Pomodoro Methode. Also die Arbeit in Zeitblöcken.
- [Zeitmanagemet: Die ABC-Methode](https://jalegara.com/zeitmanagemet-die-abc-methode): Wie angekündigt, stelle ich dir heute die nächste Zeitmanagement-/ Selbstorganisationsmethode vor; die ABC-Methode.
- [Zeitmanagement: Die Eisenhower – Matrix](https://jalegara.com/zeitmanagement-die-eisenhower-matrix): Für die Organisation der verschieden Lebensbereiche gibt keine Patentlösung, aber es gibt viele Methoden sich zu Organisieren. Viele davon kommen aus der Welt der Korporationen und eignen sich mehr für die Leitung von Unternehmen als zur effektiven persönlichen Lebensplanung. In den nächsten Tagen werde ich nach und nach zehn der bekanntesten Zeitmanagement Methoden ansprechen. Heute geht es mit der Eisenhower - Matrix, der Eisenhower - Methode oder auch dem Eisenhower Prinzip los. Der genaue Name ist unbedeutend.
- [Planen wir mal das kommende Jahr](https://jalegara.com/planen-wir-mal-das-kommende-jahr): Nicht das Du mich falsch verstehst ich bin nicht vom Saulus zu Paulus geworden und jetzt unter die Planungsfanatiker gegangen. Ich denke immer nicht nicht, dass man das kommende Jahr unbedingt schön durchplanen und sich unbedingt ehrgeizige Ziele setzen sollte, da sonst alles den Bach runter geht. Mit den ehrgeizigen
- [Ein Rückblick für den Ausblick](https://jalegara.com/ein-rueckblick-fuer-den-ausblick): Das Internet ist jetzt nicht nur voll mit Plänen und guten Vorsätzen für das anbrechende Jahr, sondern auch mit Rückblicken auf das vergangene Jahr 2019.
- [2020](https://jalegara.com/2020-2): Wow, wir haben schon das Jahr 2020.
- [KonMarie in der Kapsel – Back to the roots](https://jalegara.com/konmarie-in-der-kapsel-back-to-the-roots): Let´s talk about Konmarie.
- [Die Grundlagen jeglicher Organisation](https://jalegara.com/die-grundlagen-jeglicher-organisation): Weißt Du was die Grundlagen jeglicher Organisation sind?
- [Erlernte Hilflosigkeit – Kannst Du „verlernen“](https://jalegara.com/erlernte-hilflosigkeit-kannst-du-verlernen): Die erlernte Hilflosigkeit entwickelt sich aufgrund von negativen Lebenserfahrungen, die bis weit hinein in die Kindheit reichen können. Also Kindheitserfahrungen und Beziehungs- und allgemeinen Lebenserfahrungen im Erwachsenenalter.
- [Dinkelkissen gegen kalte Füße](https://jalegara.com/dinkelkissen-gegen-kalte-fuesse): Bist Du, so wie ich, auch ständig am Frieren? Dann hilft dir vielleicht ein Dinkelkissen.
- [Raus aus der Komfortzone – schwierig, notwendig, lehrreich](https://jalegara.com/raus-aus-der-komfortzone-schwierig-notwendig-lehrreich): Raus aus der Komfortzone!
- [Anschluss finden](https://jalegara.com/anschluss-finden): Den Anschluss finden, das musste ich heute unbedingt!
- [Etsy Pop-Up-Shop in Hamburg](https://jalegara.com/etsy-pop-up-shop-in-hamburg): Weißt du schon das Neueste? In Hamburg macht im November für 10 Tage im White Space in der Bernstorffstrasse 148 ein Etsy Pop-Up-Store auf.
- [Fünf Fragen am Fünften; von Small Talk, Kaugummiblasen und Co](https://jalegara.com/fuenf-fragen-am-fuenften-von-small-talk-kaugummiblasen-und-co): Ja!! Es ist heute der fünfte Oktober. Wieder der fünfte Tag eines Monats und damit Zeit für die monatliche Fragerunde bei Luzia Pimpinella.
- [Knedle – Die Pflaume im Kartoffelmantel](https://jalegara.com/knedle-die-pflaume-im-kartoffelmantel): Kennst du Knedle - die Pflaume im Kartoffelmantel?
- [Kennst Du schon Fruchtleder?](https://jalegara.com/kennst-du-schon-fruchtleder): Kennst Du Schon "Fruchtleder"?
- [Bist du, so wie ich auch, ab und zu ein Hochstapler?](https://jalegara.com/bist-du-so-wie-ich-auch-ab-und-zu-ein-hochstapler): Gleich erfährst Du, ob Du unter dem Hochstapler-Syndrom leidest, was sehr wahrscheinlich ist, und was Du dagegen tun kannst. Gespannt, dann lies weiter
- [Mache es „Jetzt“! – Warum wir wichtiges verschieben.](https://jalegara.com/mache-es-jetzt-warum-wir-wichtiges-verschieben): Hier erfährst Du warum viele von uns wichtige Dinge auf später verschieben, manchmal bis zum Sanktnimmerleinstag, und was man dagegen tun kann.
- [Und wieder fragt die Pimpinella](https://jalegara.com/und-wieder-fragt-die-pimpinella): Heute ist er da, der fünfte August. Der fünfte Tag des Monats. Der Tag an dem Luzia Pimpinella zu ihrer kleinen Fragerunde lädt.
- [Gut gemeint ist nicht immer gut!](https://jalegara.com/gut-gemeint-ist-nicht-immer-gut): Gut gemeint ist nicht immer richtig. Siehst Du einen kleinen flugunfähigen Vogel, so braucht er vermutlich NICHT deine Hilfe. Vertraue der Natur!
- [Picaudais, ein freudiges Wiedersehen](https://jalegara.com/picaudais-ein-freudiges-wiedersehen): Die Picaudais, eine Malouiniere, das Landgut eines Corsaren aus Saint Malo. Ein verwunschener Ort, an den es mich immer wieder hinzieht, wenn wir in Saint-Père logieren.
- [Côte d’Émeraude, Jalegara lässt grüßen!](https://jalegara.com/cote-demeraude-jalegara-laesst-gruessen): Schöne Grüße von der Côte d'Émeraude, die uns derzeit ihr sonniges Gesicht zeigt. Zum Glück! Denn wenn es regnet, dann regnet es hier "Hunde und Katzen".
- [Frau Magnussons Kunst, die letzten Dinge des Lebens zu ordnen](https://jalegara.com/frau-magnussons-kunst-die-letzten-dinge-des-lebens-zu-ordnen): Frau Magnussons Kunst, die letzten Dinge des Lebens zu ordnen, nett aber kein muss
- [Auch wenn die Zeit knapp ist, ein Glockenrock war drin](https://jalegara.com/auch-wenn-die-zeit-knapp-ist-ein-glockenrock-war-drin): So jetzt musste er unbedingt her, der Glockenrock!
- [Bananenbrot](https://jalegara.com/bananenbrot): Heute habe ich mich mal wieder an einem Bananenbrot versucht und das kam so.
- [Die wichtigste Aufräumroutine](https://jalegara.com/die-wichtigste-aufraeumroutine): Die wichtigste Aufräumroutine, die wichtigste Angewohnheit beim Ordnung halten, ist für mich zweifelsohne mit Abstand das
- [Aufräumen-wo, wann und wie anfangen?](https://jalegara.com/aufraeumen-wo-wann-und-wie-anfangen): Aufräumen, ein unendliches Thema.... mit lauter Wiederholungen, denn das Rad kann nicht neu erfunden werden.
- [Einfacher Puppenpulli](https://jalegara.com/einfacher-puppenpulli): Schon so lange wollte ich eine Anleitung für einen einfachen Puppenpulli einstellen. Gescheitert ist es immer an meinem verdammten Perfektionismus... wie so vieles andere.
- [Rhabarberkuchen gegen den Schlechtwetter-Blues](https://jalegara.com/rhabarberkuchen-gegen-den-schlechtwetter-blues): Was hilft besser gegen den Schlechtwetter-Blues als ein saftiger Rhabarberkuchen?
- [Der Mai ist vorbei,  es lebe der Juni!](https://jalegara.com/der-mai-ist-vorbei-es-lebe-der-juni): Der Mai ist vorbei, es lebe der Juni!!! Unglaublich wie schnell der letzte Monat dieses Jahr vorbei gesaust ist. Und jetzt ist der Juni schon da! Vielen Dank, an all diejenigen, die hier trotz der langen Funkstille immer wieder vorbeigeschaut haben.
- [Detaillierter Küchenputzplan](https://jalegara.com/detaillierter-kuechenputzplan): Diese Woche sind wir laut Flylady verstärkt im Küchenbereich tätig.
- [Von fünf Fragen und einem Flugplan](https://jalegara.com/von-fuenf-fragen-und-einem-flugplan): So, wie vorausgesagt geht er hier als heute als Erstes zu der Fragenrunde von Nic und gleich im Anschluss gibt es noch den "Flugplan" für die nächste Woche in der Zone 2, also der Küche.
- [Alles neu macht der Mai](https://jalegara.com/alles-neu-macht-der-mai): In den letzten zwei Wochen war es hier sehr still. Ich bin in ein altes Verhaltensmuster verfallen. Ich habe die Blogposts in meinem Kopf geschrieben! Doch alles neu macht der Mai, wie es so schön heißt!
- [Fröhliches Eiersuchen und Wochenplan für Zone 4](https://jalegara.com/froehliches-eiersuchen-und-wochenplan-fuer-zone-4): Nachdem die Häschen durch den Garten getobt sind, wurden auch unsere Kinder zur fröhlichen Eiersuche rausgelassen. Ich weiß wirklich nicht wer schneller war, die "Häschen" beim Verteilen oder die Kinder beim Auflesen der hinterlassenen Leckereien.
- [Schnelle Häschengirlande zu Ostern](https://jalegara.com/schnelle-haeschengirlande-zu-ostern): Ostern steht vor der Tür. Diesen Sonntag war Palmsonntag und Gründonnerstag und Karfreitag klopfen quasi schon an unsere Pforten.
- [Fünf Fragen am Fünften im April](https://jalegara.com/fuenf-fragen-am-fuenften-im-april): Ah Mensch, wir haben bereits den April und ich bin wieder im frühlingshaften "Rumgurkmodus".
- [Blitzblank mit Zitronenpower](https://jalegara.com/blitzblank-mit-zitronenpower): Es muss nicht immer die Chemiekeule sein. Sauber wird deine Wohnung auch mit Zitronenpower.
- [Nordfranzösischer  Bierkuchen](https://jalegara.com/nordfranzoesischer-bierkuchen): Für so manchen ist Bier nicht nur ein alkoholisches Getränk sondern regelrecht ein Lebensmittel, flüssiges Brot eben. Warum dann nicht einen Bierkuchen machen?
- [Wachstücher ? – Mach sie doch selbst!](https://jalegara.com/wachstuecher-mach-sie-doch-selbst): Vor einiger Zeit stieß ich auf sie bei Facebook, die Wachstücher! Auf irgendeiner Minimalismus Seite, denen ich so gerne folge.
- [Monatliche Fragerunde bei Luzia Pimpinella](https://jalegara.com/monatliche-fragerunde-bei-luzia-pimpinella): Allmonatlich am fünften startet Luzia Pimpinella ihre Fragerunde unter dem Titel "Fünf Fragen am Fünften". Diesem Monat bereits zum 15 Mal. Da staunt man immer wieder, wie schnell doch so ein Monat oder Jahr denn vergeht. Letztes Jahr im April habe ich da schon ein Mal teilgenommen. Ich dachte mir, es wird mal wieder Zeit. Nachdem ich es letzten Monat nicht geschafft habe.
- [8. März – Internationaler Frauentag](https://jalegara.com/8-maerz-internationaler-frauentag): Heute ist der 8. März. Es ist der Internationale Frauentag oder auch Frauenkampftag.
- [Faworki](https://jalegara.com/faworki): Faworki oder auch Chrust (Unterholz) ist ein in Polen sehr beliebtes .... na was ist es denn "Fritiergebäck", "Schmalzgebäck"? Auf jeden Fall wird es nicht gebacken sondern in Öl fritiert, so das muss als Erklärung reichen!
- [Babystep 31: Das Ende ist der Neubeginn- Flieg los](https://jalegara.com/babystep-31-das-ende-ist-der-neubeginn-flieg-los): Uffffff... jetzt sind tatsächlich die 31 Tage um. Aber das Ende ist hier ein Neubeginn denn wir halten uns weiter halten uns weiterhin an unsere täglichen Routinen und die Missionen. Wir sind jetzt übrigens in Zone 2 der Küche....
- [Babystep 30: Plane voraus](https://jalegara.com/babystep-30-plane-voraus): Halte weiterhin an den täglichen Routinen fest, behalte die Missionen im Blick und fange an im voraus zu Planen.
- [Babystep 29: Feiere dich selbst!](https://jalegara.com/babystep-29-feiere-dich-selbst): Auch wenn Du deine täglichen Routinen fest im Blick hast und ebenso die Missionen,vergiss eines nicht, dass all das einem Zweck dient, Du sollst dich gut fühlen. Feiere dich selbst. Feiere deine Erfolge. Jeden einzelnen kleinen Schritt!
- [Babystep 28: Kümmere dich um dich selbst und trinke genug](https://jalegara.com/babystep-28-kuemmere-dich-um-dich-selbst-und-trinke-genug): Grundsätzlich sollte man nicht gegen den Durst trinken. In gewissem Sinne sorgt der Körper dafür, dass man dies nicht tut. Denn wenn zu viel Wasser im Körper ist wird eine art Schluckhemmung ausgelöst. Es kostet uns dann regelrecht überwindung Wasser zu trinken. Zumeist haben wir es aber damit zu tun, dass unser Durtgefühl nicht entwickelt ist oder wir einfach durch unsere Tätigkeit davon abgelenkt werden. Oft missdeuten wir die Signale unseres Körpers und essen anstelle zu trinken.
- [Babystep 27: Essensplanung](https://jalegara.com/babystep-27-essensplanung): So wir halten uns weiterhin an unsere täglichen Routinen und die Missionen . Ich hoffe Du kommst besser voran als ich. Denn ich habe mich heute mal ausgeklingt und den halben Tag im Bett verbracht. Hat sich aber für mich wirklich gelohnt. Denn es geht mir heute wesentlich besser.
- [Babystep 26: Es ist nie zu spät](https://jalegara.com/babystep-26-es-ist-nie-zu-spaet): Stelle deinen inneren Kompass auf das Ziel! Jedes mal, wenn Du abdriftest und es dir bewusst wird, dann korrigiere die Richtung. Nehme eine Routine wieder auf, sobald Du merkst, dass Du sie vernachlässigt hast. Du bist nie mit etwas zu spät, Du bist nie hintendran. Befreie Dich von Selbstvorwürfen und Selbstanklagen. Würdest Du etwa ein kleines Baby, das gerade laufen lernt, dafür schimpfen, dass es hinfällt! Nein! Du freust dich über jeden gelungenen Laufversuch, über jedes erneute aufstehen nach einem Fall. Du konzentrierst dich auf das was gut läuft und nicht auf das, was nicht so gut funktioniert. Dank ein Mal darüber nach!
- [Babystep 25: Es geht nicht über Nacht](https://jalegara.com/babystep-25-es-geht-nicht-ueber-nacht): Wir halten weiterhin fest an unseren  täglichen Routinen und den Missionen . Na, hat sich bei Dir bereits auch etwas automatisiert?
- [Babystep 24: Sause und Wische](https://jalegara.com/babystep-24-sause-und-wische): Zu den Morgenroutinen fügen wir heute eine neue hinzu. Die Flylady nennt sie "swish ans swipe". Ich habe das mal frei nach Schnauze mit Sause und Wische übersetzt. Na und worin besteht nun diese Routinen?
- [Babystep 23: Nachmittags-/ Feierabendroutine](https://jalegara.com/babystep-23-nachmittags-feierabendroutine): Zu unseren gewohnten Routinenund den Missionen kommt heute die Nachmittags- bzw Feierabendroutine hinzu.
- [Babystep 19-22: Kurze Zusammenfassung](https://jalegara.com/babystep-19-22-kurze-zusammenfassung): So, jetzt habe ich mich entgegen meinem Vorsatz ein paar Tage lang nicht gemeldet. Deswegen kommt hier eine kurze Zusammenfassung der Babyschritte 19 -22. Entschuldige bitte, aber mir kam mal wieder das Leben dazwischen und auch die Routinen gingen etwas baden, purzelten durcheinander und wurden auf den "Notstandmodus" geschaltet. Die bisher eingeführten basic Routinen wurden eingehalten. Nur mit der Mission kam ich nicht so gut voran. Meine Kinder wurden in letzter Zeit nacheinander krank und jetzt hatte es mich eben auch mal erwischt.
- [Babystep 18; Die 11 Gebote](https://jalegara.com/babystep-18-die-11-gebote): Schaue dir heute mit mir die 11. Gebote der Flylady an. Diese 11 Regeln sollen dir dabei helfen zu fliegen, dich nicht zu verausgaben und nicht irgendwann "ausgebrannt" zu Boden zu stürzen.
- [Babystep 17: Achte auf genügend Schlaf](https://jalegara.com/babystep-17-achte-auf-genuegend-schlaf): Hi, ich erinnere mal wieder gebetsmühlenartig an die Einhaltung der täglichen Routinen und die Missionen . Also in dieser Woche das große Schlafzimmer (Zone 4).
- [Babystep 16: Vernetze Dich suche dir Gleichgesinnte](https://jalegara.com/babystep-16-vernetze-dich-suche-dir-gleichgesinnte): Gemeinsam ist man weniger Einsam und es ist interessant sich mit anderen auszutauschen. Vernetze dich also unbedingt mit Gleichgesinnten! Denn man kann von ihren Erfahrungen lernen und wenn sie es mit dieser Methode geschafft haben ihren Haushalt quasi auf "Autopilot" zu stellen, warum dann nicht auch Du oder ich, nicht wahr?? Vieleicht hast Du auch eine gute Freundin, die den Weg mit dir gehen möchte und mit der Du dich dann austauschen könntest! Bleibe nicht für dich allein. Vor allem dann nicht, wenn Du dich in einer "schwierigen" Situation befindest.
- [Babystep 15: Mache dein Bett jeden Morgen](https://jalegara.com/babystep-15-mache-dein-bett-jeden-morgen): Habe ich da etwas eben geschrieben....."Babystep 15: Mache dein Bett jeden Morgen"? Ja tatsächlich!
- [Babystep 14: Wir brauchen einen Kalender](https://jalegara.com/babystep-14-wir-brauchen-einen-kalender): Nach dem Kontrolljournal führen wir als nächstes "Organisationswerkzeug" den Kalender ein .

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- [Instagramordnung_](https://jalegara.com/instagramordnung_): Flylady im April: Warum das Bettenmachen dein Leben verändert Blog Impressum Datenschutz
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- [Instagrampuppen](https://jalegara.com/instagrampuppen): Instagrambio für Jalegara create
- [Kreativität & Handarbeit](https://jalegara.com/kreativitaetundhandarbeit): Kreativität & Handarbeit; Jalegaras Startpunkt für Puppen und Kreativität. Nähen, Stricken, Häkeln, Basteln
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- [Jalegara – If I can do You can too](https://jalegara.com/): In meinem Leben gibt es zwei große Herzensdinge, die auf den ersten Blick vielleicht sehr unterschiedlich wirken, aber für mich perfekt zusammengehören. Auf der einen Seite steht der Wunsch nach Struktur, Klarheit und einem entspannten Zuhause. Auf der anderen Seite schlägt mein Herz für die bunte, freie Welt der Kreativität.Für mich ist das eine die Basis für das andere: Nur wenn der Alltag geordnet ist, hat der Kopf den Raum, um Neues zu erschaffen. Mein Motto verbindet beide Welten: If I can do it, You can too! Begleite mich ein Stück auf meinem Weg und finde genau die Inspiration, die du gerade brauchst. Ordnung & Struktur Es gibt Phasen im Leben, da wirbelt der Alltag alles durcheinander. Wenn die eigenen Hormone in den Wechseljahren Achterbahn fahren oder das Haus vom wilden Chaos der Teenager in der Pubertät auf den Kopf gestellt wird, verliert man schnell den Boden unter den Füßen.Genau hier hilft dir Flykondo. Es ist kein starrer Putzplan, sondern ein liebevolles System aus kleinen Routinen. Es schenkt dir die Kontrolle und Gelassenheit zurück, die du in diesen großen Umbrüchen des Lebens brauchst. Schritt für Schritt schaffen wir eine Wohlfühloase – ganz ohne Druck. Flykondo Kreativität & Handarbeit Wenn die Pflichten des Alltags erledigt sind, wird es Zeit, der Seele freien Lauf zu lassen. In meiner kreativen Werkstatt erwachen einzigartige Wesen zum Leben. Inspiriert von der Waldorf-Pädagogik, liebevoll von Hand genäht, gehäkelt oder mit viel Geduld nadelgefilzt – jede Puppe ist ein echtes Unikat mit einer eigenen kleinen Seele.Neben dem Puppenmachen dreht sich hier alles um die Liebe zum Erschaffen mit den eigenen Händen. Komm mit in meine bunte Ecke und lass dich zum Selbermachen anstiften! Puppen
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- [Widerruf für digitale Inhalte](https://jalegara.com/widerruf_fuer_digitale_inhalte): Haftungshinweis: Das nachstehende Muster ist von einem Rechtsanwalt (https://drschwenke.de) entsprechend den typischen Anforderungen eines Onlineshops erstellt worden. Jedoch sollten Sie das Muster nur nach sorgfältiger Prüfung und Anpassung auf Ihr konkretes Geschäftsmodell verwenden. Das nachfolgende Muster enthält daher zusätzliche Hinweise, die Sie beachten müssen und rote Passagen, die Sie besonders prüfen und ggf. anpassen müssen. Bitte entfernen Sie die Hinweise nach der Bearbeitung. Lassen Sie sich im Zweifel rechtlich beraten. Urheberrecht: Sie dürfen das Muster solange innerhalb der Domain/Website nutzen, solange für diese auch Ihre Marketpress-Lizenz gilt. Weitergabe an Dritte, auch an Kunden (z.B. als Entwickler) ist nicht erlaubt.
- [Widerruf](https://jalegara.com/widerruf): Haftungshinweis: Das nachstehende Muster ist von einem Rechtsanwalt (https://drschwenke.de) entsprechend den typischen Anforderungen eines Onlineshops erstellt worden. Jedoch sollten Sie das Muster nur nach sorgfältiger Prüfung und Anpassung auf Ihr konkretes Geschäftsmodell verwenden. Das nachfolgende Muster enthält daher zusätzliche Hinweise, die Sie beachten müssen und rote Passagen, die Sie besonders prüfen und ggf. anpassen müssen. Bitte entfernen Sie die Hinweise nach der Bearbeitung. Lassen Sie sich im Zweifel rechtlich beraten. Urheberrecht: Sie dürfen das Muster solange innerhalb der Domain/Website nutzen, solange für diese auch Ihre Marketpress-Lizenz gilt. Weitergabe an Dritte, auch an Kunden (z.B. als Entwickler) ist nicht erlaubt.
- [Versand & Lieferung](https://jalegara.com/versand__lieferung): Haftungshinweis: Das nachstehende Muster ist von einem Rechtsanwalt (https://drschwenke.de) entsprechend den typischen Anforderungen eines Onlineshops erstellt worden. Jedoch sollten Sie das Muster nur nach sorgfältiger Prüfung und Anpassung auf Ihr konkretes Geschäftsmodell verwenden. Das nachfolgende Muster enthält daher zusätzliche Hinweise, die Sie beachten müssen und rote Passagen, die Sie besonders prüfen und ggf. anpassen müssen. Bitte entfernen Sie die Hinweise nach der Bearbeitung. Lassen Sie sich im Zweifel rechtlich beraten. Urheberrecht: Sie dürfen das Muster solange innerhalb der Domain/Website nutzen, solange für diese auch Ihre Marketpress-Lizenz gilt. Weitergabe an Dritte, auch an Kunden (z.B. als Entwickler) ist nicht erlaubt.
- [Über mich](https://jalegara.com/ueber-mich-2): Eine Großfamilie ist eine ganz normale Familie…. nur eben mit etwas mehr Kindern als der Durchschnitt. In Deutschland gilt man bereits mit drei Kindern als Großfamilie. Ich habe davon fünf zwischen 20 und 4 Jahren.

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